반응형 수면교육2 낮잠 변환기 - 3개월 이전 이후 변환기 ( 먹텀, 잠텀, 통잠) 신생아 시기가 지나면서 50일 이후가 되면 아기의 스케쥴을 만들어줄 필요성이 생겨요. 그 이전에는 먹고 자고 싸고를 했다면 이제 어느정도 눈과 귀가 발달하고 깨어있는 시간도 늘어나요. 그렇기에 '낮에 얼마나 깨어 있냐' 가 밤잠을 결정한다고 볼 수 있어요. 그렇기에 하루에 스케줄을 짜고 그 스케줄을 시행하는 것이 좋다는 생각이 들어요. 오늘은 어떠한 식으로 스케줄을 짜야하는지 보여드리겠습니다. 낮잠 변환기 스케줄 먹텀 먹텀이란 먹는 시간과 먹는 시간 사이를 뜻합니다. 이 말은 먹놀잠의 기본인 먹고 자고 놀고에서 한 사이클을 뜻하는 시간을 말해요. 각 주수별 먹텀에 대하여 알려 드릴게요. 생후 1 ~ 2 주 : 낮수 2.5 ~ 3시간, 밤수 2.5 ~ 3시간 생후 3 ~ 4 주 : 낮수 2.5 ~ 3.. 2024. 12. 7. 수면 교육 방법 추천 수면 교육 방법 추천 및 후기 저희 몰리가 이제 신생아를 지나 영유아가 되면서 수면에 대한 걱정이 많아졌습니다. 밤낮이 바뀌는 현상이 발생하여 낮에 많이 자고 밤에 깨있는 날들이 많아졌습니다. 그래서 앞으로 이러한 날들이 계속된다면 아이와 저희 모두 너무 힘들겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 수면교육에 대한 공부를 시작했습니다. 그리고 이러한 공부한 것들을 토대로 저희의 스케줄에 맞추어 수면 교육 스케줄을 짜보았습니다. 그리고 어떻게 되었는지 후기까지 오늘 말해드릴게요. 수면 교육의 필요성아기의 수면 교육은 부모와 아기 모두에게 매우 중요한 교육입니다. 아기의 건강한 발달을 위해 충분한 수면은 매우 중요한 요소입니다. 그 이유는 성장 호르몬의 75~80%는 자는중에 분비되므로, 잠을 제대로.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
