원더윅스 4개월 극복 꿀팁!

 

 

4개월 원더윅스 극복 꿀팁

 

원더윅스 란?

원더윅스란 태어나서 20개월 동안의 경험하는 신체적으로, 정신적으로의 발달을 도약해 나가는 것을 의미하는데요. 아기가 태어나 커가면서 느끼는 성장통이라고 생각하시면 되요. 이 시기에는 아기가 새로운 감각과 인지를 발달시키면서 매우 불안정한 시기가 되요.  그래서 아기한테도 매우 힘든 시기가 되고 그걸 보는 부모님도 힘이 들어요.

4개월 원더윅스는 아기가 어느정도 자랐지만 이제 부모와 자신이 독립된 존재임을 깨닫고, 세상에 대한 이해를 시작하는 힘든 시기가 되요. 그래서 더 많이 울고 더 많이 보챕니다. 이시기를 잘 넘기는 꿀팁을 알려드릴게요.

 

4개월 원더윅스 증상

1. 수면 퇴행 - 잠투정이 많아지고 주자 깨고 짧은 낮잠을 잡니다.
2. 수유 변화 - 새벽 수유가 부활하는 경우도 있어요. 많이 먹거나 더 안먹기도 합니다.
3. 잦은 보챔과 짜증
4. 애착 증가 - 부모를 더 찾으며 부모에게만 눈길을 주고,  낯가림이 시작합니다.

 

 

1.아기의 수면환경을 안정적 유지

적정 온도, 습도, 조명, 백색소음으로 수면환경을 안정적으로 해주는 겁니다.
아기에게 적정온도는  20 도 에서 25도 인데요. 원더윅스 기간에는 아기가 민감해지니 스스로 온도를 조절 하기 쉽지 않아 부모님이 신경 써서 온도를 잘 맞춰 주는 게 좋습니다.
습도는 40 ~ 60 % 를 맞춰 주는 것이 좋아요. 그래야 아이가 잘 때 숨이 답답하지 않고 편안하게 잘 수 있어요.
조명은 너무 어둡게 하는 것보다 살짝 수면등만 켜주어 편안하게 해주어야 합니다.
백색소음은 아이의 귀가 예민해지는데요. 이 때 백색소음으로 밖의 다른 소음이 들리지 않고 편안한 마음을 가지고 잘 수 있도록 해주는 용도입니다.

아이가 잘 때 수면루틴은 지키되 잠들기 전에 아기와 충분한 교감을 해주고 잠에 들게 해주는 것이 좋아요.

 

2.유연한 수유 리듬

보통 부모들은 아이의 정해진 수유 시간과 패턴을 정확히 지키는데에 중점을 두는데요. 원더윅스 기간에는 아이가 발달을 하고 커가는 예민한 과정이기 때문에 아이가 더 배고파 할 수 있어요. 그렇기에 아기의 배고픔 신호를 잘 관찰해 주는 것이 중요한대요. 배고픔 신호에 맞춰 충분한 수유가 이루어져야합니다.

 

3. 아기와 충분한 교감

원더윅스 기간에는 아이가 굉장히 예민하고 보채요. 그렇기에 교감이 중요한대요. 눈 맞춤, 부드러운 목소리로 대화하기, 스킨쉽 등의 정서적으로 아이가 안정감을 느끼도록 해주는 것이 중요합니다.

 

4.아기가 쉴 때 부모도 쉬기

아기가 많이 울고 보채기 때문에 부모님도 쉽게 지치고 예민해져요. 이럴 때 쉬기 않으면 아기도 더 힘들어져요. 그렇기에 아기가 쉴 때 부모님도 같이 잠깐이라도 쉬면서 지친 마음과 몸을 회복하여야 해요.